謝謝主席，問候在場各位，情感生活，并不是單純的感情，也不是簡單的生活，當情感與生活，感性與實際相交織的時候，就使得我們面對起來要稍復雜一些，在心理學著作問題解決心理學中提出當面對復雜問題時由于個人的內部因素往往更容易陷入糾結，因此我們需要通過放下一些東西來走出桎梏，理順思路，找明方向，從而追尋或明了內心中真正想要的，這是其重要性的概括，反之，當在情感生活不斷的拿起時，因為心中有執念，我們往往容易陷入迷茫，糾結等情緒。
因此，我方的拿起指建立執念，比如我愛上一個女孩，放下指的是放下過多的執念，期望，從而達到在情感生活中使自己或對方獲得更多幸福感與舒適度，而不是全盤的舍棄。
由此，對于放得下的重要性，我從以下幾個觀點論述。
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