開宗明義：
職場焦慮指在職場中，人處于激烈競爭下產生的普遍情緒
個體發展指自身職場競爭力的提升
基于此，我方標準是職場焦慮能否促使我們增強自身職場競爭力
根據脈脈數據研究院發布的報告顯示，有89.3%的職場人表示處于焦慮之中，可見職場焦慮是一種很普遍存在的現象，職場人雖然焦慮，但他們也積極尋找出路，釋放壓力，有70.2%的職場人對職場生活態度仍較為樂觀，已經習慣在變化與壓力之下尋找出路，所以職場焦慮并非洪水猛獸，我們應正確看待職場焦慮對我們的影響，尋求與職場焦慮共存的方法。
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